A través de Defensa Civil, el Observatorio Hidrometeorológico de la Provincia de Córdoba, dependiente del Ministerio de Seguridad, informa que hasta el próximo jueves, inclusive, se prevé una ola de calor con temperaturas que podrían superar los 40 °C
En el mismo sentido, se expidió el Servicio Meteorológico Nacional con un alerta de color amarillo para nuestra zona y varias provincias argentinas.
Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud. Se reseñan algunas de ellas:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
- Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
– Solicitar de inmediato asistencia médica.
– Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
– Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
- Ante cualquier duda consulte a su médico de cabecera o concurra al centro asistencial más cercano a su domicilio.
