Durante los próximos días se esperan temperaturas superiores a los 30 grados.
Por el impacto del calor en el organismo hay que tomar distintas precauciones. Una es aumentar el consumo de líquido para mantener una hidratación adecuada.
También es importante no exponerse al sol; usar ropa ligera y de colores claros; estar en espacios ventilados o acondicionados y reducir la actividad física.
Asimismo, se recomienda evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas y las comidas abundantes y/o pesadas.
Debe solicitarse asistencia médica cuando se dan todos o algunos de los siguientes síntomas, entre otros: mareos, dolor de estómago, náuseas o vómitos y dolor de cabeza.
